Group Classes
Duet. Un cours de Pilates en groupe axé sur un objectif précis : favoriser les liens, encourager le mouvement conscient et permettre à chaque participant de se renforcer ensemble au sein d'une communauté bienveillante.
Appareil
Dynamique. Avec équipement. Résistance corporelle complète.
Ces cours utilisent des appareils de Pilates professionnels comme le Reformer, le Cadillac, la Wunda Chair et le Ladder Barrel. Ils sont excellents pour travailler la précision, l'alignement et renforcer les muscles avec ou sans résistance.
Mat
Tower/Mat
Supportive. Strengthening. Smart resistance.
These sessions combine traditional mat Pilates with the Tower, which incorporates springs and bars to add gentle resistance and support. It’s an ideal bridge between mat-only and full-apparatus work—great for refining technique, improving alignment, and building strength safely.
Accessible. Foundational. Bodyweight-focused.
These classes are done on the mat using minimal props (e.g., rings, balls, bands). Great for core strength, posture, and flexibility. Ideal for beginners or those looking to deepen their Pilates fundamentals.